przed czy po

Wieczorem pic bcca przed i po trening ? a i czy moge mieszac w jednym szejku bcca w proszku z cell pumpem ?

Który to przed i po treningowy? unikaj w tych dwóch tłuszczy. Musli robisz sam czy kupujesz? jak kupujesz to do wywalenia. Wiecej nie ma sie do czego przyczepic :)

OK dzięki ;) a pompki (takie zwyczajne;p) to lepiej przed wyciskaniem, czy po??

a samym bialkiem np. pure whey nie da sie uciszyc glodu, tak? czy np. jedna porcja gainera dziennie to byloby juz za czesto? gainer tylko w ekstremalnych sytuacjach i przed i po treningu? pytania wydaje mi sie troche glupawe,no ale juz jestem tak zakrecony, ze musze poradzic sie doswiadczonych w tych sprawach:) pozdrawiam

Witam ....Symex 1/2 tabsa do szota (poszlo 1,5 tabsa ari bo estro wywalio 180(n=<62) tydzien przed badaniami) Libido padlo w tym czasie kiedy estro bylo wywalone czy po zbiciu estro?

Mówię tylko z własnego doświadczenia i testowania obydwu sposobów (podobnie przy mono biorę 2,5g rano, 2,5g przed, 5g po). Ale każdy ma swoje obserwacje, więc nie upieram się przy swoim. Tak czy tak pewnie będzie dobrze. Pzdr.

Tak od razu diety nie będę ustalał więc chciałem sobie kupić to carbo i przed i po treningu wypić miało by to sens ? Czy zabierać sie od razu za ustalanie diety?

A o jakich porach i przed jedzeniem czy po

cnotliwy Autorze - a podali wam skąd macie wybrać te odżywki? Ze strony Hi teca? I dowiedz się czy Peak też wchodzi w gre bo mają świetne białka, a dodatkowo przed i po treningówkę

Zdecydowałem się na Treca. A tera mam pytanie jak to wszystko dawkować ? Czy może być: 4 kapsy TCM i 7 kapsow bcaa przed treningiem po treningu: 4 TCM i do tego carbo 50g ? Moja waga: 70kg Pozdro

generalnie nie jesteśmy zawodowcami przed spokojnie po od czasu do czasu też nie będą tragiczne oczywiście wiadome że nie równa się to z chudym mięsem czy rybą i to 100 razy lepsze bylo by ale jak nie masz co dać 'lepszy rydz..."

[...] mnie w mieście niby jest sekcja kicka ale od paru lat już sie tak zbieram na to żeby sie zapisać.Już jak miałem 12 lat to chciałem iść na kyokushin ale miałem obawe-nie tyle przed tym że kontuzje złapie a tym że kolesie będą sie napierniczać że przyszedł jakiś ciapek itp. Teraz jest już prawie 17 ale przełamać sie musze i śmigać na trening. Może [...]

a jakie ćwiczenie proponujesz na dwugłowe? i skakankę przed ćwiczeniami czy po?

ma brac ten peptyd przed posilkiem czy po posilku?

a jak z dawkowaniem tego, przed treningiem czy po ?

mysle zeby brac to z mono tak: dni treningowe porcja cp naczczo i przed treningiem po treningu 5g mono dni nie treningowe porcje cp naczczo i w porze treningu 5g zastanawiam sie czy moze jeszcze gdzies wcisnac dodatkowe 5 g mono w DT zeby było 10g mono razem

Panowie a chciałbym się was dopytać, bo podobno unikać tłuszczy się powinno przy posiłkach około treningowych. Czy będzie problem jak będę jadł przed i po treningu udko gotowane z kurczaka? Oczywiście bez kości i tłustych części.

wyszlo mi 25% fatu z tego kalkulatora. mam zwykle amino i lykamn przed i po treningu. czyli jak spalacz na poczatek? myslelem zeby zapodac tego dymatize burn xtreme czy jakos tak, pozniej scorch+vaporize, na koniec venom i gitara?

powiedz mi to jak najlepiej dawkowac ? dt xp przed cp po dnt xp w porze treningu czy cp ? jakk ?

poczytałem trochę art. i jednak zrobię cykl na mono+xpand, na nitro jesczce przyjdzie czas:) odnośnie dawkowania: DT: mono 5g na czczo, xpand przed treningiem, po 5g mono DNT:mono 5g na czczo, xpand w porze treningu czy może mono 5g na czczo, mono 5g między posiłkami ? Zmieniony przez - Diabel89 w dniu 2013-07-24 10:21:11